Modul de a trata durerea

Au trecut optsprezece ani si sase luni de cand mama a murit. Optsprezece ani de transformare totala de la sentimente de nesiguranta si depresie la cele de incredere in sine, de bucurie, de iubire de sine si de entuziasm. Da, viata mi-a aruncat provocarile. Aproape am cedat, dar aceleasi provocari m-au ajutat sa fiu tanarul foarte motivat si independent care sunt astazi.
Daca treceti prin durere sau intr-o situatie similara neplacuta chiar acum, stiti ca exista speranta pentru voi. Intelegeti ca raul nu va dura pentru totdeauna. Durerea este ceea ce este – un sentiment. Voi dictati cum raspundeti.
-Plangi daca vrei.
-Striga!
-Loveste cu pumnul de orice, daca simti.
Lasa rana. Nu faceti greseala de a imbuteliat in interiorul acele emotii triste si dureroase. Permiteti-va sa va intristati. Dar nu stati acolo mult timp. Tristetea ar trebui sa fie ceva pe care il experimentam momentan. Este mai mult ca luna – puteti vizita, dar nu puteti ramane. Amintiti-va, este o faza si va trece. Raul va fi vindecat cu timpul si veti avea din nou bucurie.
Exista intotdeauna lumina la capatul tunelului.
0 comments