Don't Miss

Ce trebuie sa stii despre depresie

By on iulie 18, 2015
depresie

Citeodata toti ne simtim tristi.Toti avem zile in care nu dorim sa ne dam jos din pat sau nu putem sa ne dezlipim de acest sentiment de tristete.Depresia insa inseamna mult mai mult.

Ce este depresia?
Depresia este o boala des intilnita dar adeseori neinteleasa.Se poate intimpla sa suferi de depresie fara sa iei seama de acest lucru .Multe persoane ignora semnele depresiei iar unii incearca sa faca fata acesteia abuzind de alcool sau pastile.Multi percep depresia ca pe o boala care aduce odata cu ea rusinea si frica incit acest lucru ii impiedica sa ceara ajutorul.Nu este vorba despre o slabiciune personala, este o boala care poate fi de cele mai multe ori tratata cu succes.

Ce provoaca depresia?
Nimeni nu stie exact ce provoaca depresia. Poate fi vorba de un singur sau mai multi factori .
Pentru unii stresul poate provoca depresia ,pentru altii depresia apare fara un motiv anume.S-a descoperit ca unele persoane cu depresie au un dezechilibru chimic.

Semne ale depresiei
Depresia poate sa apara fara ca oamenii sa realizeze ca o au.Multi ignora semnele depresiei.
Cind o stare depresiva persista pentru mai mult de citeva saptamini se agraveaza ,se ajunge sa interfereze cu munca si viata sociala,devine o boala sau depresie clinica.Unele semne ale depresiei sunt:
• Gindire neorganizata
• Sentimente de tristete sau iritabilitate
• Pierderea interesului si placerii pentru activitatile preferate
• Modificari in greutate si apetit
• Modificari de rutina a somnului
• Sentimente de vina, neputinta
• Incapacitate de concentrare, uita lucruri, incapacitate de alua decizii
• Oboseala- retragere in sine
• Neliniste sau activitate scazuta ce este usor observabila
• Dureri pentru care nu se gasesc cauze medicale
• Ginduri de suicid
• Sentimentul de a fi coplesit
• Depresia netratata poate dura luni sau ani.

Cum ajutam o persoana cu depresie?
Ce faceti cind o persoana draga sufera de depresie ?Aceasta poate fi o intrebare grea, mai ales cind esti in situatia in care vrei sa o ajuti dar nu stii cum sa o faci.Iata citeva sugestii referitor la cum sa ajuti pe cineva despre care tu stii ca sufera de depresie.
• Sustine-o
• Asculta intreaga poveste inainte de a trage concluzii
• Incurajeaz-o sa caute consilie si ajutor profesionist
• Ascult-o cu atentie- nu trebuie sa aveti toate raspunsurile
• Nu criticati fiindca poate duce la si mai multe sentimente de neputinta
• Nu luati tot greul asupra voastra
• Pastrati-va calmul
• Fiti rabdator
• Amintiti- va ca depresia lor nu este din vina dumneavoastra

About Diana Sandu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *