Acesti indici din limbajul corpului tau sunt modalitati excelente de a arata obiectul de interes pe care dumneavoastra il manifestati fata de o anumita persoana. Si daca cineva foloseste acesti indicii pe tine? Flirteaza!- pentru ca flirtul este inofensiv, si in plus iti poti imbunatati tehnica.

1.Cum sa flirtezi cu ochii
    Mentinand un contact vizual cu cineva cu care va gasiti in fata la o oarecare distanta, o poti apela folosind tactica de flirt cu ochii, mai ales pentru ca este extrem de eficienta, iar usurinta si simplitatea in utilizare nu doare. Potrivit cartii, “The Definitive Guide of Body Language”, de Alan si Barbara Pease, persoana care initiaza un astfel de flirt va avea – in medie – nevoie pentru a se uita direct la ochii persoanei de cel putin trei ori inainte de al surprinde pe destinatar intr-un flirt.

2.Cum sa flirtezi “autolaudandu-te”
    Exista multe, foarte multe moduri, de a te arata intr-o maniera magulitoare flirtand in public, in functie de sexul persoanei. Doamnele pot incerca unele trucuri ca de exemplu: sa se joace cu parul, sa expuna linia gatului, sa incline soldul (daca este in picioare) punand in evidenta piciorul, sa indrepte hainele ori sa ia un fir invizibil de pe haine, sau sa isi umezeasca buzele cu limba – toate cu intentia de a atrage atentia asupra atractivitatii ei. Barbatii pot incerca unele trucuri ca de exemplu: isi pot aranja parul, isi pot indrepta hainele lor, isi pot umezi buzele, dar ar trebui sa includa, de asemenea, lucruri cum ar fi: introducerea degetelor in pantaloni (in cazul in care stau in picioare), sa isi suga stomacul, sau sa aiba respiratii adanci pentru a creste dimensiunea pieptului.       Ambele categorii, atat barbati cat si femei, pot incerca sa utilizeze acest tip de limbajul al corpului, pentru ca scot in evidenta caracteristicile cele mai bune ale corpului lor.

3.Cum sa flirtezi cu un zambet
    Este un lucru bun atunci cand primesti un zambet pur si veritabil, radiant de la o persoana necunoscuta tie, incat multi oameni nu raspund la zambet ca la o tehnica de a flirta. Prin urmare, utilizati un zambet, in colaborare cu alte idei din limbajul corpului enumerate in acest articol, pentru a te asigura, ca pe cine ai pus ochii realizeaza ca intentia ta este de a flirta.

4.Cum sa flirtezi insinuand
    Nu, nu, prin utilizarea insinuarilor prostesti. In schimb, incercati sa “insinuati” la persoana cu care doriti sa flirtati cu mutarea corpului dumneavoastra mai aproape de al ei. Grabeste-te si asigurate ca te confrunti in a flirta apropiindu-te, si de a folosi umerii sa se reazeme pe persoana vizata – chiar daca nu vorbiti cu ea. Alte idei includ in a insinua blocari subtile cu umerii,mainile si corpul fata de persoana vizata sau “inchiderea” intr-un spatiu doar pentru voi doi (cum ar fi: sa o blochezi la automatul de cafea sau intr-un colt de birou ori incapere, intercalarea picioarelor intre ale celuilalt, etc.).

5.Cum sa flirtezi utilizand atingerile
    Uita-te dupa oportunitati in cazul in care puteti atinge persoana cu care doriti sa flirtati, fie “accidental”, sau altfel. Strangerea de mana este o excelenta tehnica de a flirta, deoarece nu numai ca aveti mainile impreuna (care transmite un “nivel mai ridicat de intimitate”, in conformitate cu Alan si Barbara Pease), dar acesta este un mod simplu de a combina sa flirtezi cu o introducere. Ai putea incerca, de asemenea, cu mare atentie, si amplasarea la intamplare a mainilor tale foarte usor pe bratele sau coapsele persoanei, astfel incat sa puteti trece de persoana pe drumul tau, sau apasati usor pe bratul lor cu subinteles, in timp ce ii oferi un zambet.

Pasul 1. Alege-ti persoana aleatoriu
    Tu nu trebuie sa ai deja o pasiune pentru cineva, in scopul de a flirta. Practica flirtul cu persoane alese aleatoriu pe care le vedeti in fiecare zi, in scopul de a va perfectiona abilitatile dumneavoastra in tehnica flirtului. In acest fel, vei capata ceva experienta in a flirta, pana atunci cand vei decide sa te apropii de persoana care conteaza cu adevarat pentru tine.

Pasul 2.Cauta motiv de conversatie
    Gasiti orice motiv pentru a vorbi cu persoana pe care ati ales-o pentru a flirta. Daca sunteti intr-o clasa cu persoana vizata, veniti cu o intrebare despre orice pentru a stabili un prim dialog. In cazul in care raspunde in doi peri nu trebuie sa iti faci griji. Cu siguranta si persoana respectiva isi doreste sa flirteze, dar vrea sa vada daca reuseste sa te domine sau sa o domini. Cauta sa nu clachezi! E stiut faptul ca fetelor le plac baietii puternici si hotarati care stiu ce vor.

Pasul 3.Priveste mereu in ochi
    Daca nu privesti mereu in ochi persoana cu care ai inceput conversatia, vei arata plictisit sau dezinteresat, si banuiesc ca nu este o impresie pe care doriti sa o lasati. Prea timid pentru a privi persoana direct in ochi? Iata un truc eficient: priveste persoana din fata ta direct in locul unde se intalneste nasul cu fruntea. In acest fel va arata ca ai curaj de a avea un contact vizual direct cu persoana din fata ta.

Pasul 4.Vino cu un compliment
    Alege-ti doar un singur lucru care va place referitor la felul cum arata (ca de exemplu: parul lor, zambetul lor, un articol de imbracaminte, etc.) si vino cu un compliment dragut. Exprima intr-un mod prietenos, cat de mult iti place lucrul caruia i-ai facut complimentul. Cu siguranta o vei face sa se simta bine si se va deschide fata de tine. (Daca nu puteti gasi un motiv de conversatie pentru Pasul 2, atunci, un compliment bine plasat cu siguranta va face minuni).

Pasul 5.Zambeste
    Nu trebuie sa zambesti mereu ca si clovnul Bozo, dar ideea este de a arata ca iti place sa vorbesti cu acea persoana astfel incat puteti sa le oferiti un zambet ori de cate ori are sens. In cazul in care o sa primesti inapoi un zambet, vei sti ca ii place de asemenia, sa vorbeasca cu tine.

Pasul 6.Atingerile spontane
    Atingerile spontane si “citirea” limbajului corpului persoanei de langa tine atunci cand flirtati, este la fel de importanta ca si ceea ce vorbesti cu ea. Utilizati o buna postura a corpului dumneavoastra fata de persoana, si sa incercati sa gasiti diverse moduri sau scuze pentru a le atinge corpul cu gratie si gingasie. In momentul in care ati atins persoana, mentineti acea parte a corpului cu care faceti atingerea cel mult 5 secunde, dupa care o retrageti usor si subtil, dar mentineti sub observatie gesturile de acceptare sau refuz ale persoanei. Nu faceti abuz in a folosi aceste gesturi! Pentru mai multe informatii despre modul in care se face acest lucru, puteti citi in articolul: limbajul corpului cand flirtezi.

Pasul 7.Fiti veseli si placuti
    Veti primi apreciere si raspuns la actiunile dumneavoastra intr-un mod mai bun, daca ati discuta despre chestii distractive, fericite, (cum ar fi: ai primit un catel etc.) decat lucruri grave sau triste (cum ar fi: catelusul tau a fost lovit de o masina etc.). Ideea de a flirta nu este de a va goli sufletul sau sa impartasiti opiniile dumneavoastra sincere cu privire la tot, ci este pentru a deschide o usa pentru mai multe conversatii.

Pasul 8.Feriti-va de taceri indelungi
    Odata ce se instaleaza taceri indelungi si repetate intre tine si persoana cu care flirtezi, este, probabil, motivul pentru care ai putea sa o pierzi pentru totdeauna. Neavand un subiect de discutie, poate crede ca o gasesti neagreabila sau te gandesti la altcineva, si va ridica un zid greu de trecut, intre tine si ea. Umple o tacere ce se poate anunta a fi de durata, solicitand persoanei sa va raspunda la o intrebare. Ce parere ai despre …? Pune intrebari despre ceva ce te ingrijoreaza sau ceva legat despre mediul inconjurator (cum ar fi: un grafiti de pe perete, aspectul unui copac sau muzica care se aude) si cand vorbeste cu insufletire exploateaza la maxim subiectul. Niciodata nu intrerupe persoana cu care esti in flirt atunci cand vorbeste despre ceva, cu o remarca despre altceva oricat ar fi de amuzant, pentru ca ar putea crede ca este neinteresanta pentru tine, tu ai fost total absent la ce a discutat.

Pasul 9.Decide-te repede
    Daca nu sunteti interesat in a mai flirta cu persoana din diverse motive, politicos gaseste o scuza de a te “debarasa” de ea inainte de a apune soarele. Daca sunteti interesat in continuare de persoana, gaseste o modalitate de a intra in contact permanent cu ea – cum ar fi: numarul de telefon, id de mess sau cont Facebook. Acest lucru este (speram) doar o prima etapa, astfel ca lasa o parte din farmec si pentru data viitoare.

Pasul 10.Exerseaza.Exerseaza.Si iar exerseaza
    Daca nu ai reusit, nimeni nu e perfect in a flirta din prima, deci nu uita ca: “repetitia e mama reusitei”. In cazul in care ideea de a flirta inca va confera “fluturi”, nu va faceti griji, asta inseamna ca aveti nevoie de mai multa practica. Cu cat ai exersat mai mult arta de a flirta, cu atat veti obtine rezultate mai bune.

    Cat despre dragoste, problema cu “este dragoste la prima vedere?” nu se poate raspunde in mod obiectiv. Dar voi face tot posibilul sa va raspund aici, in modul cel mai util.

Mintea ne poate juca feste
    Ai vazut vreodata pe cineva si instantaneu te-ai simtit atrasa de fiecare parte a lui, inclusiv personalitatea lui (chiar daca nu ai vorbit cu el inca)? Ai putea rapid numi aceasta ca fiind o “dragoste la prima vedere”, dar este probabil, sa fie ceea ce psihologii numesc aceasta atractivitate ca fiind “efectul halo”. Cand vezi pe cineva care arata cum iti doresti, creierul tau, uneori, trage concluzia ca personalitatea lui trebuie sa fie mare, de asemenea.
    Stim cu totii ca aspectul si personalitatile nu se potrivesc la toata lumea. Unii oameni atragatori sunt niste ticalosi, si unii dintre cei mai buni oameni din lume nu sunt ceea ce ai crede in mod necesar despre ei. Deci, efectul halo este de fapt doar o iluzie. Sentimentele tale bruste, de dragoste, ar putea pleca de indata ce vei ajunge sa cunosti mai bine persoana.

Dragostea: Mai mult decat arata
    Toata lumea are o abordare diferita despre ceea ce este dragostea, dar putini oameni cred ca este facuta din lucrurile pe care le puteti gasi doar uitandu-te la cineva. Dragostea (cel putin daca ma intrebati pe mine) este alcatuita din compromis, empatie si rabdare. Nu se poate da sau lua aceste cateva lucruri, la prima vedere.
    Asta nu inseamna ca sentimentele tale initiale nu se pot transforma in iubire. Cand vezi pe cineva pentru prima data, vei stii imediat daca vrei sa te apropii de el si de a invata despre el. Daca relatia ta progreseaza, aceste sentimente s-ar putea sa creasca in cele din urma in iubire. Dar este “dragostea”, intr-adevar, cuvantul pentru o reactie de fond? Nu pana cand definitia ta de dragoste este cam superficiala.

Atunci cand cuplurile “pur si simplu stiu”
    S-ar putea sa intalniti cupluri care spun ca, atunci cand s-au vazut reciproc pentru prima data, “pur si simplu au stiut” ca vor fi impreuna. Ce au stiut cu adevarat? Probabil ca le-au placut modul in care persoana s-a uitat, si a actionat, si ca a vrut sa ia lucrurile treptat, pas cu pas, si sa se cunoasca reciproc mai bine.
    In cazul in care doriti sa o numiti “dragoste la prima vedere,” din partea mea aveti liber. Dar tineti cont de faptul ca exista o multime de alte cupluri, care obtin acelasi sentiment reciproc atunci cand se intalnesc, si se termina prost sau nu merge deloc la toti. Aceasta nu este dragoste la prima vedere. In dragoste sunt lucruri care vin mai tarziu – angajamentul si daruirea, care fac ca o relatie sa dureze.

E periculos in a crede prea mult in dragoste la prima vedere
    Poate va intrebati de ce dragostea la prima vedere poate fi periculoasa. Nu pot sa cred in ideea ca totul este roz, sau ca trebuie sa ma iubeasca ca si in filmele romantice.

    Dar este gresit sa credem ca, daca nu aveti sentimente intense imediate, aceasta nu ar putea fi dragoste. Unele dintre cele mai de durata si mai puternice relatii au inceput in moduri total neromantice.

    Mai important, insa, efect de halo poate fi periculos. Daca vezi pe cineva atragator, si, sa presupunem ca ceea ce simti este iubire, vei trece cu vederea calitatile si defectele, si mai tarziu ai putea sfarsi prin a avea inima franta. S-ar putea lasa sa-ti scape cu un comportament abuziv sau un alt defect major peste care nu poti sa treci, deoarece inima ta a preluat judecata. Mare atentie, domnisoarelor si doamnelor!

Deci care este concluzia?
    Indiferent daca crezi sau nu vrei sa crezi in “dragoste la prima vedere”, asta depinde doar de tine. Doar nu te astepti acum sa-l gasesti in primele cinci minute, si nu te supara nici atunci cand nu l-ai intalnit. Si maine e o zi!
    Si cand, in sfarsit ai intalnit cu cineva instantaneu, sa fii constienta de faptul ca s-ar putea sa nu fie demn de dragostea ta. Exista o multime de barbati pe care nu i-ati descoperit inca si in aceea multime ar putea alesul.

    Uneori, se dezvolta un decalaj intre unghiile acrilice si unghia naturala. In cazul in care unghiile acrilice sunt lovite sau in dezacord, se poate separa de la unghia naturala. Acest decalaj umed si cald, ofera un mediu in care o infectie a unghiilor poate evolua. O infectie s-ar putea sa apara, de asemenea, in cazul in care unghiile acrilice sunt prea lungi sau prea rigide, sau unghiile sunt aplicate cu instrumente neigienice. Daca ati contactat o infectie a unghiei, unghia naturala ar putea deveni groasa sau neregulata si apar decolorate fata de cele sanatoase.

    Este, de asemenea, posibil sa aveti o reactie alergica la componentele unghiilor acrilice sau adezivilor utilizati pentru a le aplica. Acest lucru poate duce la eritem, edem si durere in jurul unghiilor.

    Daca alegeti sa aplicati unghiile acrilice intr-un salon de cosmetica, trebuie sa iei masuri pentru a minimiza riscurile aparitiei unei infectii:

– Mergi doar la saloane care afiseaza o autorizatie, si care lucreze numai cu personal, de asemenea, calificat;
– Fiti atente cand observati mirosuri puternice in salon si evitati-l. Un miros puternic ar putea fi un semn ca salonul este slab ventilat;
– Asigurati-va ca tehniciana care se ocupa de dumneavoastra sterilizeaza in mod corespunzator toate instrumentele folosite in timpul tratamentului si se spala pe maini intre clienti;
– Inmuiati unghiile intr-un castron cu apa proaspata si sapun inainte de inceperea tratamentului;
– Nu se permite sub nici o forma ca cuticulele sa fie impinse spre inapoi sau taiate inainte de aplicarea unghiilor acrilice. Acest lucru poate creste riscul de infectie a unghiilor;
– Nu permite ca suprafata unghiilor naturale pe care urmeaza sa fie depuse unghiile acrilice sa fie inainte de aplicare pilite sau inasprite. Acest lucru slabeste unghiile tale naturale;
– Solicitati o pila de unghii noua – sau ia in considerare aducerea unei pile de unghii de acasa, deoarece pilele de unghii nu pot fi sterilizate.

    Daca optati pentru a aplica unghiile acrilice la domiciliu, urmati masurile de siguranta imprimate pe ambalaj. Lucrati intr-o zona bine ventilata, si sa fii atenta pentru a proteja pielea din jurul unghiilor de produsele chimice folosite pentru a aplica unghiile acrilice.

    Daca banuiti o infectie a unghiei sau au roseata, umflaturi sau simtiti durere in jurul unghiei, consulta un dermatolog pentru o evaluare a situatiei.

De ce conteaza asa mult exercitiile Kegel ?

    Multi factori pot slabi muschii pelvieni: perioada din timpul sarcinii, la nasterea copiilor, la imbatranire, sau pur si simplu la persoane supraponderale. Acest lucru poate permite organelor pelviene sa coboare si sa se ​​umfle in vagin – o afectiune cunoscuta sub numele de prolaps de organe pelvine. Efectele din gama prolaps de organe pelvine incep de la presiune pelvina de disconfort pana la scurgeri de urina. Prolaps de organe pelvine nu este inevitabila, cu toate acestea, exercitiile Kegel pot ajuta intarzierea sau chiar prevenirea prolapsul de organe pelvine si a simptomelor asociate.

    Exercitiile Kegel – impreuna cu consilierea si terapia sexuala – poate fi, de asemenea, de mare ajutor pentru femeile care au probleme persistente in a ajunge la orgasm.

Cum sa faci corect exercitiile Kegel ?

    Este nevoie de multa silinta pentru a identifica muschii pelvieni si sa inveti cum se contracta si cum se relaxeaza. Iata cateva indicii:

1. Gasiti muschii potriviti. Introdu un deget in vagin si incearca sa strangeti muschii din jur. Ar trebui sa va simtiti vaginul incordat si mutati apoi degetul pe planseul pelvin sus. Apoi, relaxati-va muschii si simtiti intoarcerea planseului pelvin la pozitia initiala. Puteti incerca, de asemenea, sa va opriti fluxul de urina atunci cand urinati. Daca reusesti, ai invatat miscarea de baza. Nu iti face un obicei de a incepe si a opri fluxul de urina cu o vezica plina sau in timp ce golesti vezica urinara acest lucru poate slabi de fapt muschii, precum si a duce la golirea incompleta a vezicii urinare – care poate mari riscul unei infectii a tractului urinar.
2. Perfectionarea tehnicii. Odata ce ai identificat muschii pelvieni, goleste vezica urinara si stai jos. Contracta muschii pelvieni, tineti o contractie de cinci secunde, apoi relaxati-va timp de cinci secunde. Incercati aceasta de patru sau cinci ori la rand. Lucra pana ajungi la mentinerea muschiilor contractati pentru zece secunde la un moment dat, si cu o relaxare de zece secunde intre contractii.
3. Mentineti concentrarea. Pentru cele mai bune rezultate, sa te concentrezi pe o strangere numai a muschiilor pelvieni. Aveti grija sa nu incorzi muschii din abdomen, coapse sau fese. Evitati sa va tineti respiratia. In schimb, respira liber in timpul exercitiilor.
4. Repetati de trei ori pe zi. Scopul este pentru cel a face cel putin trei reprize a zece repetari pe zi. S-ar putea face o practica obisnuita intr-un set de fiecare data cand faci o activitate de rutina, cum ar fi verificarea e-mail, naveta pentru servici, pregatirea meselor sau cand te uiti la televizor.

Intampinati probleme ?

    Daca intampinati probleme atunci cand faceti exercitiile Kegel, nu fi jenata pentru a cere ajutor. Medicul dumneavoastra va poate oferi un ajutor important, astfel incat sa inveti exercitiile Kegel corect.

    In unele cazuri de formare, biofeedback-ul poate ajuta. In timpul unei sesiuni de biofeedback, medicul dumneavoastra va introduce o sonda de monitorizare mica in vagin sau electrozi adezivi pe anumite locuri de pe piele in afara vaginului sau anusului. Cand contracti muschii pelvieni, veti vedea o imagine pe un monitor pe care va permite sa stiti daca ati contractat cu succes muschii potriviti. Veti avea, de asemenea, posibilitatea de a vedea si cat de mult tineti o contractie.

    Daca este necesar, stimularea electrica este uneori o optiune potrivita. In timpul acestei proceduri, medicul aplica un curent electric de intensitate mica la muschii podelei pelvine. Curentul face ca muschii pelvieni sa se contracte, care produce un sentiment de zumzet. Odata ce te obisnuiesti cu senzatia, vei fi probabil in masura sa duplicati exercitarea pe cont propriu.

Cand apar rezultatele ?

    Daca faci exercitiile Kegel cu regularitate, va puteti astepta pentru a vedea rezultate – cum ar fi scurgeri urinale frecvente – in termen de aproximativ opt pana la 12 saptamani. Pentru unele femei, imbunatatirea este dramatica. Pentru altele, exercitiile Kegel tin pur si simplu pe loc problemele de la agravarea. Pentru beneficii continue, face-ti exercitiile Kegel ca o parte permanenta din rutina ta de zi cu zi.

    Vechii egiptenii au descoperit primii cancerul de san, si au facut insemnari despre boli ca, ulcere si tumorile care afecteaza sanul. Ei au venit cu o concluzie in aceste conditii: nu este un tratament precis, si astfel, optiunea de tratament disponibila ar fi utilizarea focului pentru a efectua procedura de cauterizare a locului.

    Medicii au inceput sa inteleaga sistemul circulator al oamenilor din secolul al XVII -lea. Ei au fost capabili de a intelege legatura dintre ganglionii limfatici situati in axile si cancerul de san. Pe la mijlocul secolelor XVII si XVIII, au fost doi chirurgi francezi, Benjamin Bell si Jean Petit, care au fost in masura sa elimine primele noduri limfatice, muschii pieptului si ai tesutului mamar, in incercarea de a salva o viata.

    In anul 1880, William Halsted efectueaza primele mastectomii pe pacientii cu cancer de san. Aceasta procedura a fost recunoscuta, si este mentionata ca mastectomia radicala Halsted, si a jucat un rol important in lupta impotriva cancerului de san.

    Cancerul de san afecteaza tesuturile mamare si se intalneste la ambele sexe, desi aceasta apare predominant la femei. Statisticile au dovedit ca 1% din decesele din intreaga lume, sunt cauzate de cancerul de san, si ca 1 din 8 femei sunt expuse riscului de a dezvolta cancerul de san. Este important sa subliniem faptul ca, cazurile de cancer de san apar datorita stilului de viata pe care oamenii l-au adoptat astazi, si a luat un avant alarmant a numarului de cazuri de cancer de san.

    Cancerul de san cuprinde tesuturile pieptului, care sunt identici atat la barbati cat si la femei. Astfel, este important sa subliniem faptul ca, cancer de san afecteaza, de asemenea, barbatii, doar ca in procente foarte mici. Cu toate acestea, chiar daca barbatii au un risc mult mai mic de a contracta cancer de san, ei au de-a face cu cancerul de prostata. Cel mai frecvent tratament pentru cancerul de san este de mastectomia, deoarece tesutul mamar este intr-o pozitie directa in spatele mamelonului.

    Vestea buna este ca, de cele mai multe ori semnele de cancer de san si simptomele, tind sa afiseze rezultate negative. Cele mai multe dintre aceste semne inceteaza pana apar alte boli care afecteaza sanii. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui sa sune reconfortant, cu toate ca, orice semn care se observa, ar trebui sa fie acordata atentia maxima cuvenita cat mai curand posibil. In unele cazuri, la femeile care au descoperit noduli si care le-au speriat de moarte, dar rezultatele au demonstrat ca nu sunt maligne. Abordarea cea mai recomandata de a reduce dezvoltarea cancerului de san, este de a incepe un tratament cat mai curand posibil.

Semne si simptome

    Celulele canceroase care se gasesc in san, sunt responsabile pentru riscul de a declansa cancerul de san. Tumoarea canceroasa creste intr-un mod anormal si ataca tesuturile care le inconjoara, sau chiar mai mult atat, ataca si unele dintre celulele anormale din limfa si sange. Intr-o ierarhie a cancerului, pe primul loc se afla cancerul pulmonar, care este cel mai frecvent tip de cancer intalnit, iar pe locul al doilea este cancerul de san. Cancerul de san, este forma de boala cea mai de temut in randul femeilor.

    Tumora cancerigena care se afla in san, se va simti destul de greu, ca un fel de forma neregulata. Tumora poate trece de la o pozitie la alta, in timpul unui examen de san.

    Cancerul va incepe cu cateva celule, dar care cresc cu o rata ridicata, intr-un mod anormal de repede. Aceasta din cauza ca ele se divid, si astfel, provoca o invazie de subsol a membranei, dar care se raspandesc si la alte organe. Ele sunt impartite in total pe patru etape, care vor incerca sa vina cu descrieri ale cancerului de san.

    Medicul patolog este capabil sa descrie istoria fiecarei tumori. Categoriile specifice includ: cancer malign, carcinom, lobular invaziv, care se gasesc in lobuli de san.

    Tot medicul patolog identifica in continuare gradul istoric al tumorii cu ajutorul unui microscop. Tumora de grad mai mic arata similar cu tipul normal de tesut. Tumora cu un grad ridicat este diferita, si a luat celulele dezorganizate in cadrul acestuia. Tumora de grad intermediar, este o acumulare a celulelor mai multe sau mai putine.

    Se recomanda ca in cazul de cancer de san, ar trebui sa fie testate tumorile pentru ceva numit: profil de exprimare sau efectele receptorului de estrogen. In scopul de a face orice predictie, profilul de exprimare va asista medicul oncolog in alegerea celei mai bune forme de tratament, pentru a merge la sigur.

    Fiecare etapa specifica a tumorii este bine analizata.

    Principalul semn al cancerului de san, este un nodul care poate fi simtit pe piept. In aproximativ 80% din cazuri, femeia va descoperi nodulul singura. La descoperirea nodulului, acesta ar trebui sa fie testat, pentru a determina daca este maligna sau benigna. Alte semne notabile includ: schimbarea dimensiunii sanului, neregularitatile pielii sanului, inversare a mamelonului si unele decolorari pe piept. Durerea este greu de simtit, si prin urmare, nu poate fi clasificata ca un semn demn de incredere la cancerul de san.

Tratamentul cancerului de san

    Cancerul de san este descoperit in san, si se dezvolta in tesuturile care se gasesc in partea interioara. In functie de locul din care celulele canceroase provin, acestea sunt denumite ca carcinomul ductal, in cazul in care locul de origine sunt conductele de lapte. In situatia in care locul de origine este lobuli, atunci ea este denumita ca carcinom lobular. Cancerul de san poate fi, de asemenea, descris ca fiind hormon pozitiv sau negativ in unele cazuri, si aceasta concluzie este intocmita pe baza nivelului de sensibilitate la hormoni, cum ar fi estrogen si progesteron.

    Sunt tratamente care s-ar putea sa dea randament, dar care depind in mare masura de tipul de cancer de san, si de stadiul in care se afla boala. Schela este de fapt procedura de boala răspândire si in alte parti ale corpului. Se întâmplă să fie cea mai comuna forma de cancer care este tipul de piele, dar nu acesta este cel mai fatal. Exista diferite optiuni de tratament, care vor juca un rol important in asigurarea ca cancerul de san este tratat, in cazul in care este detectat de la prima etapa.

1. Planul de tratament

    O data ce diagnosticul a fost pus, medicii vor studia rapoartele de patologie ale pacientului, si vor veni cu un plan de actiune. Raportul va indica masura in care cancerul s-a raspandit in san, si acest lucru va juca un rol important in determinarea formei particulare de tratament, care este necesar. Formele de tratament au scopul de a reduce raspandirea celulelor canceroase, distrugerea bolii si scaderea sanselor bolii recurente in viitor. Medicii pot prescrie un tratament de abordare, sau de a recomanda o combinatie de tratamente.

2. Tipuri diferite de tratamente si abordare a cancerului de san

    Optiunile de tratament disponibile, in general, pot fi descrise ca abordari standard. Abordarile standard sunt cele care sunt practicate uzual astazi, dar si in functie de varsta pacientului, in incercarea de a vindeca cancerul de san. Acestea tratamente sunt de: chirurgie, radioterapie, chimioterapie, printre alte forme de tratament vizate.

3. Abordarea chirurgicala

    Tehnicile chirurgicale au fost folosite mereu, pentru a elimina celulele canceroase care se gasesc in organism. Tot pieptul sau doar o parte din acesta este eliminat, si acest lucru va depinde in mare masura, de nivelul la care celulele canceroase s-au raspandit in san. Interventiile chirurgicale pot fi clasificate in patru, si anume:

- chirurgia de conservare a sanului;
- mastectomia radiala;
- mastectomia totala;
- mastectomia radicala modificata.

    Dupa ce operatia a fost efectuata, alte forme de tratament o pot urma ca de exemplu: chimioterapia, radioterapia, terapia hormonala, sau chiar si radiatiile. Acestea sunt efectuate in incercarea de a elimina orice forma de celule canceroase, care ar fi inca in organism dupa operatie.

    Aceste substante pot provoca daune si erodarea dintilor. Dintii pot deveni ingalbeniti si subtiri ca urmare a eroziunii. Acidul din stomac este, de asemenea, daunator pe esofag si tesuturile din gat si gura. Esofagul poate deveni subtire de la abraziunea activa de la acidul din stomac.

Depresia si bulimia

    Bulimia, poate provoca oamenilor care sufera de aceasta conditie, sa se simta deprimati. Starea de depresie este de obicei asociata cu aversiunea fata de corpul lor, ori de a fi sau a nu fi in masura sa-si controleze obiceiurile lor alimentare. Purjarea de produse alimentare provenind din sistemul lor, conduce la un dezechilibru chimic si hormonal in organism, care sunt responsabilii pentru cauzarea depresiei.

Vina si bulimia

    Oamenii care sufera de bulimie, pot sa nu fie in masura de a-si controla problema lor, iar acest lucru duce la vinovatie si rusine. Acestia pot petrece mult timp si cheltuiesc multi bani sa cumpere alimente considerate scumpe. Ei se pot simti izolati social, deoarece acestea nu sunt in masura sa aiba o relatie normala cu alimentele si pot deveni preocupati si obsedati de a manca mereu. Persoanele care au bulimie, nu sunt deloc multumiti cu ei insisi, si de modul in care acestea arata. Actul de purjare, poate fi o incercare de a reduce consumul lor caloric, si de a pierde in greutate. Cu toate acestea, nu toti bulimicii sunt subponderali. Spre deosebire de persoanele care sufera de anorexie, si care refuza sa manance, bulimicii pot lua unele calorii atunci cand acestia nu golesc complet alimentele din organism.

Tratarea bulimiei

    Exista diferite metode pentru tratarea persoanelor care sufera de bulimie. Tipul de tratament, care va fi cu cele mai multe beneficii pentru cel care sufera, depinde in mare masura de caracteristicile personale ale persoanei respective. Obiectivele finale ale acestor tratamente, sunt pentru a ajuta la echilibrarea corpului fizic si mental, si pentru a preveni cauzele de la care apar.

    Este important ca persoana care este in curs de tratament, sa fie dispusa si sa accepte sa faca acest lucru, sau tratamentele nu sunt susceptibile de a avea succes. Persoanele bolnave pot fi supuse tratamentelor de baza individuale, sau poate sa faca parte din cadrul unui program de recuperare si terapie de grup.

    Uneori, persoanele bolnave sunt puse pe antidepresive, in incercarea de a echilibra neurotransmitatori care permit unei persoane sa se simta relaxata si fericita. Serotonina este o substanta in sistemul neurologic, care este necesara pentru o persoana sa se relaxeze. Obiectivele de utilizare a acestor medicamente, sunt de a ajuta persoana si de a controla sentimentele de depresie, anxietatea, si disperarea. Consilierea si psihoterapia, pot fi benefice pentru a face fata problemelor pe baza emotionala, si care pot sa contribuie la dorinta de a manca alimente fara a le varsa afara.

    Suplimentele naturale pot fi folosite pentru a ajuta organismul sa recapete nutrientii si a oferi hrana necesara, pentru a permite organismului sa functioneze corect neurologic si hormonal. Adesea, persoanele care sufera de bulimie, au probleme in a controla zaharul din sânge si nu au o dieta echilibrata. Consilierea nutritionala poate oferi ajutor in restabilirea modelelor normale de alimentare, si in reechilibrarea organismului.

Sigiliaza usile exterioare

    O regula importanta atunci nu doresti insecte in casa, este ca, atata timp cat nu este loc suficient pentru a intra lumina si aerul, printre usile exterioare, atunci paianjenii si alte insecte nu vor putea intra. Deci verifica atent fiecare latura a tuturor usilor exterioare, cu care va confruntati, si utilizati benzi de burete speciale pe usi, pentru a inchide orice gol pe partea de sus si partea exterioara a usii.

Sigiliaza toate fisurile

    Orice fisura sau diferenta din peretii exteriori si fundatia cladirii, este un mod sigur pentru ca insectele sa intre in casa ta. Utilizati chit de rosturi pentru a repara si a sigila toate crapaturile.

Instalati plase dese pe toate orificiile catre exterior

    Paianjanul se poate strecura cu usurinta in casa ta prin orificiile de la ventilatie. O plasa deasa aplicata la iesirea sau la intrarea din aerisire, va crea o bariera intre interiorul casei tale si insecte, in incercarea lor de a patrunde in casa. Folositi, de asemenia, plase dese si la geamurile deschise peste zi de la casa.

Curatati saptamanal casa si ordonati fiecare lucru

    Paianjanul are nevoie de un loc pentru a-si construi o casa. Locurile preferate de acestia pentru a-si face casa este pe colturi de perete, la articulatia dintre perete si tavan, sau in dulapuri. Dar dezordinea prea mare din casa, poate forma o casa perfecta pentru paianjeni. In cutii de carton tinute special pentru garantia produselor electrice, maldarele de ziare vechi si teancuri de carti de citit, nu va vine in minte ca pot sta ascunsi paianjeni. Aruncati lucrurile nefolositoare din casa, iar saptamanal sau in mod regulat, faceti curatenie si stergeti de praf toata casa, ca sa reduceti numarul de locuri in care paianjenii se pot ascunde.

    Evident, acest lucru nu este de a sugera, ca o modificare in dieta zilnica ar trebui sa fie indicata, in loc de ingrijirea medicala adecvata. Cu toate acestea, daca sunteti interesat in imbunatatirea sanatatii dumneavoastra si sa reduceti sansele de a dezvolta orice tip de cancer, atunci ati putea dori sa luati in considerare de a face unele modificari in viata ta, si anume schimbarea dietei tale.

Lucrurile de care trebuie sa te feresti

    Aceasta a fost dovedit, datorita studiilor efectuate de catre Procter and Gamble, pe pasta de dinti Crest, ca fluorura, este un agent care cauzeaza cancerul. Prin urmare, este recomandabil de a reduce cantitatea de fluor ingerata. De exemplu, asigurati-va ca nu sunt in apa potabila adaosuri suplimentare de fluor, si daca este posibil, alege o pasta de dinti fara fluor.

    In plus, este o idee buna sa reduci consumul de carne, deoarece necesita un numar mare de enzime pancreatice pentru a o digera. Enzimele pancreatice sunt, de asemenea, folosite pentru combaterea cancerului, astfel incat, cu cat mai multa carne veti manca, cu atat enzimele pancreatice sunt mai putine sa lupte impotriva cancerului.

Alimente anti-cancer de adaugat la dieta zilnica

    Ar trebui sa incercati sa mancati cat mai multe fructe si legume crude, daca ar fi posibil. Desigur, produsele organice sunt cea mai buna alegere, dar acest lucru nu poate fi intotdeauna posibil sau la preturi accesibile tuturor. Cu toate acestea, este intotdeauna intelept sa mancati fructe si legume, in stare bruta, deoarece aceasta garanteaza o valoare nutritiva maxima.

    Mai mult decat atat, este posibil sa doriti sa achizitionati un storcator, pentru a creste cantitatea de fructe proaspete si suc de legume, pe care sa le consumi. Unele dintre cele mai bune sucuri sunt cele care au in compozitie: morcov, telina, spanac, sfecla si rosii.

    Alte produse care sunt considerate a fi alimente minune sunt: uleiul de seminte de in, ceaiul Jason Winter’s si iarba de grau. Iarba de grau pot fi consumate cruda, sau stoarse. Din pacate, acesta nu este unul dintre cele mai gustoase lucruri de pe lista, astfel incat poti beneficia de ele, combinate cu alte arome.

Unde gasim vitamina B17?

    Vitamina B17, altfel cunoscut ca “laetrile”, este considerat a fi o substanta excelenta in lupta impotriva cancerului. De fapt, in peste 30 de tari, “laetrile” este foarte utilizat pentru combaterea cancerului. Din fericire, exista o serie de surse de B17, iar cele mai frecvente in care le gasim, sunt in samburii de caise. De faptul, cine consuma o cantitate mare de samburi de caise in dieta lor, au o rata foarte scazuta de dezvoltare a cancerului. Daca doriti sa adaugati samburii de caise la dieta dumneavoastra, incercati sa mancati un sambure de caisa pentru fiecare 5 kg din greutatea corpului.

    Daca samburii de caise nu sunt pentru gustul tau, atunci exista multe alte surse de B17. De exemplu: ierburi, mei, linte, mazare, fasole, hrisca, orz, naut, toate formele de fructe cu boabe in buchet: zmeura, mure negre si coacaze, precum si semintele unor fructe.

Dieta anti-cancer

    Daca sunteti interesati in a incerca o dieta anti-cancer, incepe ziua cu un mic dejun pe baza de fructe: suc de fructe cu banane, mere, struguri, samburi de caise si sucul de struguri.

    Pe parcursul zilei, ar trebui sa incercati sa mancati varza, salata verde, usturoi, patrunjel, si desigur, sa bei multa apa.

    Este posibil sa reduci sansele de a avea cancer, cu o dieta sanatoasa. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui sa fie privit ca pe un sfat medical, astfel incat, asigurati-va ca discutati cu medicul dumneavoastra, daca aveti probleme de sanatate.

Bazele unei diete sanatoase

    Cheia pentru o dieta sanatoasa este, varietatea. Este foarte important, de a manca o mare varietate de alimente, daca doriti sa va pastrati corpul sanatos si fericit. Acest lucru inseamna un consum de alimente care contin grasimi, precum si proteine​​, carbohidrati si fibre. O dieta plina de fructe si legume te va face mai sanatos. Dar cu toate acestea, este la fel de important, pentru a include si alte grupuri de produse alimentare in dieta ta zilnica.

    Unul dintre principalele lucruri pe care le puteti face pentru a realiza o dieta sanatoasa este de a elimina acel gen de “porcarii alimentare”. Nu este nici un rau in a va bucura de acele “porcarii alimentare” o data pe luna sau de fiecare data cand vreti. Va puteti bucura de orice, dar cu moderatie. Pentru ca atunci cand mananci “porcarii alimentare”, in principal este faptul ca apare o problema. Prin urmare, daca mancati in prezent de la fast food sau “porcarii alimentare” in mod regulat, ar trebui sa incepi sa le reduci treptat si total, si sa incluzi alimente proaspete in locul lor. Gatitul este o modalitate foarte buna de a va bucura de mese delicioase, hranitoare si sanatoase.

    Limitarea portiilor dumneavoastra este, de asemenea, un mod fantastic de a manca sanatos. Multi oameni nu isi dau seama ca acestia mananca mult prea mult. Cand aduni o multime de alimente pe farfurie, este probabil ca veti termina toate produsele alimentare, chiar daca nu aveti nevoie de ele. Un mod de a controla marimea portiilor, este de a trece la o farfurie mai mica. In acest fel nu veti fi in masura pentru a incarca cu alimente prea multe pe farfurie, si o data ce ati terminat, veti gasi ca sunteti pe deplin multumit cu portia.

    Exista o piramida a alimentelor, care va poate ajuta sa mancati sanatos. Ea va arata exact cat de mult din fiecare grup de alimente aveti nevoie, si ce ar trebui sa mananci in fiecare zi. Impreuna cu o dieta sanatoasa, ar trebui sa urmariti sa efectuati, de asemenia, si exercitii fizice in mod regulat. Asta va va ajuta sa deveniti mult mai sanatosi si sa traiti o viata mult mai fericita si fara probleme. In general o dieta sanatoasa nu trebuie sa fie limitata. Trebuie doar sa inveti cum sa mananci totul cu moderatie.